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ウィルセレクション ダウン(ダッフルコートデザイン)

トミーヒルフィガー ダウンジャケット ネイビー M
【ブランド】\rイエナ\r\r【アイテム】\rフード付きダウンコート\r\r【商品説明】\rキルティング風のデザインが可愛いダウンコートです♡\r細かくチェックしましたが目立った汚れや傷もなく、\r非常に綺麗な状態です。\r\r【サイズ】\rM\r肩幅40\r身幅52\r着丈83\r袖丈57\r\r*ご購入前にプロフィールの確認をよろしくお願いします。\r\r【補足】\r・コメント無し即購入大歓迎です。\r\r・発送は出来るだけ小さなサイズで行わせていただきます。\r\r・キレイに畳んで発送致しますが畳じわはご了承下さい。\r\r・素人採寸ですので多少の誤差はお許し下さい。\r\r・万が一、説明に記載のない大きなダメージや汚れなどがあった場合は受け取り評価前に取引メッセージにてご連絡頂けますと幸いです。\r\r・お写真のお花やシューズ等の小物は付属致しませんので予めご了承下さい。\r\r商品番号 fo-8
カテゴリー:レディース>>>ジャケット/アウター>>>ダウンジャケット
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
ブランド:イエナ
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

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今回はウォーキングの効果をより高めると言われている早歩きのメリットや運動の際の注意点を解説していきたいと思います。

ウォーキング効果

・脂肪を燃焼させるダイエット効果
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   効果が期待されます

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入れることで太もも・お尻・すね・ふくらはぎの筋肉の活動が活発になり、よりウォーキングの効果を高めることができると言われています。

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ゆっくりとした歩きと早歩きを3 ~ 5 分おきに交互に行うインターバルウォーキングがおすすめです。早歩きのスピードは人それぞれ違うと思います。
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運動不足を感じている方は是非この機会にウォーキングを始めてみませんか!!

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