今ならほぼ即納! 【美品】ANATOMICA 42 ベスト ビーチクロス アナトミカ / ベスト

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アナトミカのビーチクロスベストです。生地はゴマ塩で、サイズは42となります。状態は目立った汚れや傷がなく使用感の少ない美品です。着用機会がなかったため、出品します。
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>ベスト
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:L
ブランド:アナトミカ
:ブラック系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:1~2日で発送

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今回はウォーキングの効果をより高めると言われている早歩きのメリットや運動の際の注意点を解説していきたいと思います。

ウォーキング効果

・脂肪を燃焼させるダイエット効果
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入れることで太もも・お尻・すね・ふくらはぎの筋肉の活動が活発になり、よりウォーキングの効果を高めることができると言われています。

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ゆっくりとした歩きと早歩きを3 ~ 5 分おきに交互に行うインターバルウォーキングがおすすめです。早歩きのスピードは人それぞれ違うと思います。
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運動不足を感じている方は是非この機会にウォーキングを始めてみませんか!!

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